မ်က္ႏွာအသားေရအလွကုိ ပ်က္စီးေစႏုိင္တဲ့အျပဳအမူမ်ား

 
ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု မွားယြင္းစြာ လက္ခံအသုံးျပဳေနၾကဆဲျဖစ္တဲ့ မ်က္ႏွာအသားေရ ထိန္းသိမ္းျခင္း နည္းမွားေတြကုိ onlineywa ကေန ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ ဆင္ျခင္သိရွိႏုိင္ၾကပါေစ။

(၁) မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါအၾကမ္းကုိ အသုံးျပဳျခင္း

 

မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါအၾကမ္းကို အသုံးျပဳမွ ၀က္ၿခံ၊ တင္းတိတ္၊ မွဲ႔ေျခာက္ေတြ ေပ်ာက္တာလုိ႔ လမ္းညႊန္တဲ့သူေတြ ရွိပါတယ္။ နည္းအမွားႀကီး ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို ျဖစ္ႏုိင္ရင္ ဘာနဲ႔မွ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း ပြတ္တုိက္တာမ်ိဳး မလုပ္ရပါဘူး။ မ်က္ႏွာအသားအေရဟာ အလြန္ႏူးညံ့လြန္းလုိ႔ ထိခုိက္ပြန္းပဲ့ လြယ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေမြးပြ ပု၀ါႏုႏုေလးနဲ႔
ေရစင္ေစဖုိ႔ ဖြဖြေလး ဖိေပးတာက အမွန္ဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) Anti-aging products မ်ားကို သုံးျခင္း

Anti-aging products ေတြကုိ သုံးတဲ့အထိေတာ့ သိပ္ၿပီး ကိစၥမရွိေသးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ Anti-aging products ေတြမွာ antioxidant ေတြ မ်ားစြာပါ၀င္တဲ့အတြက္ အလင္းေရာင္နဲ႔ ေလထုနဲ႔ ထိေတြ႔ပါမ်ားလာတဲ့အခါ ၎ antioxidant ေတြဟာ ပ်က္စီးသြားပါတယ္။ အသုံးမ၀င္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဒီ Product ေတြကုိ သုံးတဲ့အခါ ေလနဲ႔ အလင္းေရာင္ လုံေအာင္ ပိတ္ဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီလုိမွမဟုတ္ရင္ အသုံးမ၀င္တာေတြ လိမ္းေနရတာနဲ႔ အတူတူမုိ႔ အေရျပားကို ပုိမုိဆုိး၀ါးေစပါတယ္။

(၃) အလွကုန္ပစၥည္းအမယ္မ်ားလြန္းျခင္း

 

အလွကုန္ပစၥည္းကုိ တစ္ခုတည္း မယ္မယ္ရရ မသုံးဘဲ ဟုိလူက တံဆိပ္တစ္ခု ညႊန္းလုိက္၊ ၀ယ္သုံးလိုက္၊ ေနာက္လူက တံဆိပ္တစ္ခု ညႊန္းလုိက္ ၀ယ္သုံးလုိက္နဲ႔ မိမိရဲ႕ အေရျပားကို ေရာဂါေတြ ပုိမုိတုိးပြားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိအသားအေရနဲ႔လုိက္ဖက္မယ့္ Brand တစ္ခုတည္းေလာက္ကုိသာ စြဲၿမဲသုံးစြဲသင့္ပါတယ္။

(၄) မိတ္ကပ္လိမ္းရက္သား အိပ္ယာ၀င္ျခင္း

မိတ္ကပ္လိမ္းၿပီး အိပ္ေတာ့ ေပါင္းတင္ၿပီးသားေတာင္ ျဖစ္ေသး-ဆုိၿပီး ေျပာၾကတဲ့သူေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ အလြန္မွားယြင္းတဲ့ အယူအဆ ျဖစ္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ ညပုိင္းမွာ ေမြးညႇင္းေပါက္ေလးေတြကေန ထြက္တဲ့ ေခၽြးေတြကုိ လမ္းေၾကာင္းပိတ္စုိ႔ေစျခင္းကေန ၀က္ၿခံ၊ တင္းတိတ္၊ မွဲ႕ေျခာက္ေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေပါင္းတင္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာင္ သူ႕အခ်ိန္နဲ႔သူ ကန္႔သတ္ခ်က္ရွိပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ အေရျပား ပူေလာင္ပ်က္ဆီးျခင္း စတာေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၅) ၀က္ၿခံကုိလက္ျဖင့္ ညႇစ္ျခင္း

၀က္ၿခံကို လက္နဲ႔ညႇစ္ျခင္းဟာလည္း မ်က္ႏွာအလွကုိ အလြန္ပ်က္ဆီးေစပါတယ္။ လက္နဲ႔မညႇစ္္လုိ႔ ဘာနဲ႔ ညႇစ္ရမွာလဲ ေမးခဲ့ရင္ ၀က္ၿခံကုိ မညႇစ္ပါနဲ႔လုိ႔ပဲ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ လက္နဲ႔ညႇစ္ရင္ လက္မွာပါတဲ့ ေရာဂါပုိးေတြကတစ္ဆင့္ ေရာဂါကူး
မယ္၊ ဒါ့အျပင္ အသားေရ ပ်က္ဆီးမယ္၊ ၀က္ၿခံထြက္လာရင္ အလုပ္သင့္ဆုံးကေတာ့ အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ပါ၊ မျဖစ္မေန ညႇစ္ရမယ့္အေျခအေနဆုိရင္လည္း ၀က္ၿခံညႇစ္ကိရိယာ၊ သုိ႔မဟုတ္ သန္႔ျပန္ေသာ လက္ျဖင့္ ညင္သာစြာ ညႇစ္ၿပီး မ်က္ႏွာကို သန္႔ရွင္းေအာင္ ေရနဲ႔ေဆးလုိက္ပါ။